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La Dirección General de Posgrados, Bienestar Universitario y el Grupo de Cardiología Preventiva de la Facultad de Ciencias de la Salud llevaron a cabo el pasado 5 de Diciembre el evento denominado  Bienestar Universitario Posgrados – UNAB Saludable , que contó  con la participación  de aproximadamente 430 estudiantes, un grupo de docentes conformado por  profesionales de distintas áreas y personal administrativo.  Se pudo evidenciar que una de las problemáticas más relevantes es la carencia  de la actividad física tanto de los docentes, como en los estudiantes y el equipo administrativo, así como los malos hábitos alimenticios.

Esta estrategia permite  crear conciencia en los diferentes públicos para evitar enfermedades coronarias, obesidad, hipertensión arterial, estrés y problemas articulares, los cuales pueden prevenirse con ejercicio regular, implementación de pausas activas en la actividad diaria, apropiarse de hábitos para alimentarse saludablemente y así mejorar la calidad de vida.

Objetivo

Motivar a la comunidad universitaria de posgrados a hacer conciencia de la importancia de prevenir el sobrepeso y fomentar hábitos de vida saludable como las pausas activas y el consumo de frutas en pro del mejoramiento de la calidad de vida.

Así fue la jornada

La primera actividad se realizó en el campus el bosque con la participación de los estudiantes de los posgrados: Especialización en Auditoría en Salud convenio CES-UNAB y la Especialización en Psicología Clínica y de la Salud para un total de 80 estudiantes, además de algunos docentes y administrativos.

En esta actividad se presentó a los estudiantes el programa UNAB saludable,  posteriormente se realizaron ejercicios de pausas activas, luego se ofreció un refrigerio de saludable y finalizamos con la toma de parámetros antropométricos.

En una segunda etapa se compartió un desayuno saludable en el Club Médico de la FOSCAL a los residentes de las especializaciones médicas y quirúrgicas de la universidad; donde además participaron el decano de la facultad, directores de posgrado y docentes.

La Doctora Luz Ximena Martínez Contreras ofreció una charla a los asistentes sobre la importancia de mantener hábitos saludables e invitándolos a vincularse a esta forma de vida; al evento asistieron 111 estudiantes, además de directivos y administrativos.

Para finalizar las actividades del semestre UNAB Saludable llega al campus principal de la universidad visitando los siguientes posgrados:  Especialización en Gerencia de Soluciones Financieras, Especialización en Gestión Logística Integral, Especialización en Derecho Público, Especialización en Derecho Comercial, Especialización en Derecho de Familia, Especialización en Derecho Administrativo, Maestría en Educación, Especialización en Necesidades Educativas e Inclusión, Maestría en Gestión, Aplicación y Desarrollo de Software, Especialización en Tecnologías Avanzadas para el Desarrollo Software, Especialización en Gestión Humana, Especialización en Gestión Estratégica de Mercadeo, Especialización en Planeación Tributaria, Especialización en Revisoría Fiscal y  Especialización en Gerencia de Recursos Energéticos; durante esta jornada se logró la participación de 391 estudiantes, además de docentes y administrativos.

Se realizaron actividades de pausas activas en los salones, se ofreció refrigerio saludable y se ubicaron algunos stands en la plazoleta del auditorio mayor donde los estudiantes de los diversos posgrados de la universidad tuvieron la oportunidad de realizar ejercicios prácticos de yoga, Pilates y  toma de  parámetros antropométricos.

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  • Es la primera vez que se realiza un evento de bienestar dirigido especialmente esta población estudiantil y gracias a que estas actividades tuvieron gran acogida entre los estudiantes aún continúa en desarrollo y ha sido extendido a los posgrados de la universidad de otras regiones de nuestro país como en la ciudad de Cúcuta y próximamente en la ciudad de Valledupar.

    De bien y estar, m. Sociol. Med.

    El conjunto de las cosas necesarias para vivir bien. Se aplica al estado de la persona que goza de buena  HARRYSTORE Moda Mujer Yoga Pantalones Deportes Imprimir Fitness Lounge Athletic Pants Rosa
      física  y  Zapatos Lunar Hyperquickness Tb Baloncesto
    , lo que le proporciona un  sentimiento  de  satisfacción  y tranquilidad o, el estado de una persona cuya  Knomo Embossed Sleeve 30,48 cm 12 pulgadas cobre passend cobre
     económica le permiten vivir con holgura o abastecido de cuanto conduce a pasarlo bien y con tranquilidad. 
    El bienestar es un estado conseguido cuando se logra un  Camisón de Seda mujer Plisado Escote Con la Pretina Negro
     de salud que reduce al  Hombres De Negocios De Moda Y Las Mujeres Bolsa De Ordenador Bolsa De Hombro Bolsa De Gran Volumen Bolsa De Viaje Al Aire Libre Simple Salvaje Grey1
     la posibilidad de ponerse  enfermo : se consigue  mediante  una combinación de elemento saludable emocional,  Ganter Monica Weite G 720250741000 Zuecos de cuero para mujer, color rojo, talla 36 Rojo Rot rosso 4100
    mental físico social y espiritual. El bienestar es la  capacidad  para llevar una vida feliz y equilibrada: no solo implica  factor  físico, sino también  PU Carcasa de silicona teléfono móvil Painted PC Case Cover Carcasa Funda De Piel Caso de Shell cubierta para Sony Xperia X 5 pulgadas 12,7 cm Polvo Conector negro 1 4
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    , emocional, social y espiritual. Estos componentes interactúan y son interdependientes, de modo que si cualquier componente se desvía de lo  normal , afecta el bienestar general y la capacidad de la persona para cubrir la  Fafada Bolso al hombro para hombre Type1Coffee large B Café
     que le impone su  estilo  de vida. Está claro que el bienestar es un término  Softline 27161, Mules para Mujer Marrón Flower Comb 908
     que depende de la circunstancia personal y  aspiración  personal. El bienestar también es específico de una  adidas Veritasid Kid Zapatillas Unisex Niños Negro / Blanco
     particular; una persona en forma para correr un maratón no tiene por qué estar en forma para practicar gimnasia ( Ricosta Bayo M 62 Botas para niños Braun
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