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  • Material exterior: Sintético
  • Material de la suela: Goma
  • Cierre: Cordones
  • Altura del tacón: 3.5 centímetros
  • Tipo de tacón: Mini tacón
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La Dirección General de Posgrados, Bienestar Universitario y el Grupo de Cardiología Preventiva de la Facultad de Ciencias de la Salud llevaron a cabo el pasado 5 de Diciembre el evento denominado  Bienestar Universitario Posgrados – UNAB Saludable , que contó  con la participación  de aproximadamente 430 estudiantes, un grupo de docentes conformado por  profesionales de distintas áreas y personal administrativo.  Se pudo evidenciar que una de las problemáticas más relevantes es la carencia  de la actividad física tanto de los docentes, como en los estudiantes y el equipo administrativo, así como los malos hábitos alimenticios.

Esta estrategia permite  crear conciencia en los diferentes públicos para evitar enfermedades coronarias, obesidad, hipertensión arterial, estrés y problemas articulares, los cuales pueden prevenirse con ejercicio regular, implementación de pausas activas en la actividad diaria, apropiarse de hábitos para alimentarse saludablemente y así mejorar la calidad de vida.

Objetivo

Motivar a la comunidad universitaria de posgrados a hacer conciencia de la importancia de prevenir el sobrepeso y fomentar hábitos de vida saludable como las pausas activas y el consumo de frutas en pro del mejoramiento de la calidad de vida.

Así fue la jornada

La primera actividad se realizó en el campus el bosque con la participación de los estudiantes de los posgrados: Especialización en Auditoría en Salud convenio CES-UNAB y la Especialización en Psicología Clínica y de la Salud para un total de 80 estudiantes, además de algunos docentes y administrativos.

En esta actividad se presentó a los estudiantes el programa UNAB saludable,  posteriormente se realizaron ejercicios de pausas activas, luego se ofreció un refrigerio de saludable y finalizamos con la toma de parámetros antropométricos.

En una segunda etapa se compartió un desayuno saludable en el Club Médico de la FOSCAL a los residentes de las especializaciones médicas y quirúrgicas de la universidad; donde además participaron el decano de la facultad, directores de posgrado y docentes.

La Doctora Luz Ximena Martínez Contreras ofreció una charla a los asistentes sobre la importancia de mantener hábitos saludables e invitándolos a vincularse a esta forma de vida; al evento asistieron 111 estudiantes, además de directivos y administrativos.

Para finalizar las actividades del semestre UNAB Saludable llega al campus principal de la universidad visitando los siguientes posgrados:  Especialización en Gerencia de Soluciones Financieras, Especialización en Gestión Logística Integral, Especialización en Derecho Público, Especialización en Derecho Comercial, Especialización en Derecho de Familia, Especialización en Derecho Administrativo, Maestría en Educación, Especialización en Necesidades Educativas e Inclusión, Maestría en Gestión, Aplicación y Desarrollo de Software, Especialización en Tecnologías Avanzadas para el Desarrollo Software, Especialización en Gestión Humana, Especialización en Gestión Estratégica de Mercadeo, Especialización en Planeación Tributaria, Especialización en Revisoría Fiscal y  Especialización en Gerencia de Recursos Energéticos; durante esta jornada se logró la participación de 391 estudiantes, además de docentes y administrativos.

Se realizaron actividades de pausas activas en los salones, se ofreció refrigerio saludable y se ubicaron algunos stands en la plazoleta del auditorio mayor donde los estudiantes de los diversos posgrados de la universidad tuvieron la oportunidad de realizar ejercicios prácticos de yoga, Pilates y  toma de  parámetros antropométricos.

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  • Es la primera vez que se realiza un evento de bienestar dirigido especialmente esta población estudiantil y gracias a que estas actividades tuvieron gran acogida entre los estudiantes aún continúa en desarrollo y ha sido extendido a los posgrados de la universidad de otras regiones de nuestro país como en la ciudad de Cúcuta y próximamente en la ciudad de Valledupar.

    De bien y estar, m. Sociol. Med.

    El conjunto de las cosas necesarias para vivir bien. Se aplica al estado de la persona que goza de buena  salud   física  y  Neosens Malbec 494 Zapatos de Vestir de cuero mujer multicolor Multicolore Castor Pêche
    , lo que le proporciona un  sentimiento  de  satisfacción  y tranquilidad o, el estado de una persona cuya  Señoras negro manga larga abierta frontal de encaje vestido Club Wear fiesta trabajo desgaste tamaño S UK 8 –�0 EU 36 –�8
     económica le permiten vivir con holgura o abastecido de cuanto conduce a pasarlo bien y con tranquilidad. 
    El bienestar es un estado conseguido cuando se logra un  La bolsa de Sanrio Hello Kitty asas de la lona del gatito y Manzana
     de salud que reduce al  mínimo  la posibilidad de ponerse  Nike Free Rn Distance, Zapatillas de Running para Hombre Negro
    : se consigue  mediante  una combinación de elemento saludable emocional,  ambiental mental físico LAIDAYE Mensajero Del Hombro Del Paquete De Amantes De La Moda Informal Negocios De Ocio De Usos Múltiples Mochila De Viaje El Paquete De Negocio Bolso De Hombro Bolso Del Pecho 4
    y espiritual. El bienestar es la  capacidad  para llevar una vida feliz y equilibrada: no solo implica  factor  físico, sino también  Peter Kaiser Karolena, Zapatos de Tacón Mujer Schwarz Schwarz Suede
      intelectual , emocional, social y espiritual. Estos componentes interactúan y son interdependientes, de modo que si cualquier componente se desvía de lo  normal , afecta el bienestar general y la capacidad de la persona para cubrir la  demanda  que le impone su  sheego Casual Jersey 2 en 1 tallas grandes Mujer azul marino
     de vida. Está claro que el bienestar es un término  Redskins Alvado Zapatillas de deporte Hombre Negro negro
     que depende de la circunstancia personal y  aspiración  personal. El bienestar también es específico de una  actividad física  particular; una persona en forma para correr un maratón no tiene por qué estar en forma para practicar gimnasia ( Fila de zapatos de la lona clásica Black/White
    ).